Mobbing ile mücadele ettiğim, bundan yıllar önce yaşadığım mobbing saldırısını, aşağıdaki yazıyı okuyarak çözdüm.
Bu uzun bir yazıydı, yazının sonunda, aşağıdaki bölüm ile kurtuldum, bunu hep sakladım.
Başkalarına da faydası olması için paylaşıyorum, hiç değiştirmeden paylaşıyorum, okuyabilirsiniz :
Mobbing ile Mücadele
Paylaşan, ekşisözlük ama oradan silindi.
————
Mobbing – İş Yerinde Duygusal Taciz isimli kitaptan alıntı :
bazi hayatta kalma stratejileri
araştırmacılar, mobbinge maruz kalan kişinin, en az şekilde zarar görmesi için, aşağıdaki, tavsiyelerde bulunmaktadırlar:
inançlı olun,
kendinizi yalıtmayın,
bir plan yapın,
değişimin değerine inanın,
arkadaşlarınız ve ailenizden destek isteyin,
sevdiğiniz şeylerden kuvvet alın.(çiçek,müzik, resim vb),
insanlarla bir arada bulunun ve özgüveninizi geliştirecek şeyler yapın,
varolan becerilerinizi başka şekillerde kullanın:gönüllü işler veya yarım günlük bir iş gibi,
yeni bir beceri edinin ve kurban zihniyetini bırakın,
kontrolün sizde olduğuna ve seçenekleriniz olduğuna inanın,
iş yeri ile aranıza bir mesafe koyun ve geniş bir bakış açısı edinin,
sonuç:mobbinge maruz kalan kişinin, yaşadıklarının bir adının olduğunu,bunun tanımlanmış bir iş yeri sendromu olduğunu ve bu sendromun hedefi olmanın, kendi suçu olmadığını anlaması, olanlar karşısında, değişik bir bakış açısı geliştirmesine yardımcı olacaktır.en önemlisi de, değişime inanmak,yetenek ve deneyimlerinize olan güveninizi asla kaybetmemektir.bunlar, sizi taşıyacak ve kuvvet kazanmanızı sağlayacaktır.son söz; ümitsizseniz ümit sizsiniz,
çaresizseniz çare sizsiniz.
kaynak :
mobbing iş yerinde duygusal taciz (noa davenport-ruthdisler-schwartz-gail elliot pursel)
Mobbing Nasıl Yazılır
Ben önceden yazılışını mopping zannediyordum ama yukarıda bahsedilen kitapta mobbing olarak geçiyor, ben de bu Mobbing ile Mücadele yazısında bunu kullandım.
Biraz moral bulmak isterseniz İngilizce sayfalarımdaki müzik ve videolara da bakabilirsiniz.
TubeFavorites.com.tr/en